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La vita cambia
Una volta eseguiti tutti i passaggi importanti dopo la diagnosi, ti abitui costantemente a vivere con la dialisi. In seguito alle prime sensazioni di confusione e paura, è il momento di riprendere il controllo della tua vita. In particolare in caso di insufficienza renale, è importante osservare attentamente la propria routine quotidiana: Che cosa fare? Quali sfide avrò da affrontare e quali sono le mie priorità nella vita? Inoltre, come posso organizzarmi in modo da poter raggiungere i miei obiettivi?
Molti pazienti si sentono stanchi dopo una sessione di dialisi. Prenditi cura di te per il resto della giornata.
Normalmente, il giorno successivo avrai energia di nuovo. Cerca di mantenere i tuoi hobby e la tua vita quotidiana. Dopo aver consultato il medico, è possibile praticare anche esercizi o sport durante le giornate senza dialisi o persino durante la dialisi. Infatti, puoi fare praticamente tutto ciò che ti fa sentire bene.
In particolare in caso di insufficienza renale, è utile osservare attentamente la propria routine quotidiana e settimanale. La dialisi ha bisogno di continuità per mantenerti in salute, ma c'è sempre un certo grado di flessibilità per far funzionare la tua vita. I pazienti che si sottopongono a un trattamento di dialisi ottimizzano intenzionalmente il loro programma per sfruttare meglio il loro tempo. Stabilisci le tue priorità e organizza la tua vita di conseguenza. Un programma regolare ti manterrà forte e ti aiuterà a rimanere attivo.
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Ricorda che i tuoi ruoli nella vita come moglie, marito, genitore, amico o esperto nella tua professione particolare sono ancora presenti e rimangono importanti. Fai uno sforzo consapevole per prendertene cura.
È utile praticare sport. L'esercizio fisico può essere la migliore medicina. L'esercizio fisico regolare non solo ti consente di goderti di più la vita, ma può anche migliorare la pressione arteriosa e il metabolismo e, di solito, contribuisce a mantenere un peso ideale. Il personale del centro di cura delle patologie renali è pronto a fornire consigli utili per rimanere in forma, anche con semplici esercizi che è possibile fare durante la dialisi. L'attività fisica sotto forma di passeggiate regolari o altri sport dovrebbe diventare parte della routine quotidiana. Assicurati di consultare il tuo team sanitario prima di iniziare qualsiasi nuova attività.
Molti pazienti affetti da patologie croniche attraversano fasi difficili o frustrazioni. Ricorda sempre: la tua famiglia, i tuoi amici e le persone del tuo centro di cura delle patologie renali sono a tua disposizione se hai bisogno di aiuto e hai sempre a cuore i tuoi interessi. Non temere però: una comunicazione aperta è importante per la tua salute, sia mentale che fisica. Inoltre, vi è l'opportunità di entrare a far parte di gruppi di mutuo aiuto o di una comunità di pazienti. Non camminare mai da solo.
In particolare, nelle nefropatie, una dieta bilanciata è essenziale per il vostro benessere e per evitare ulteriori complicanze. Ma ciò non significa che la tua dieta debba essere noiosa. Potrebbe essere necessario prestare attenzione a determinati tipi di alimenti e probabilmente dovrai anche limitare la quantità di liquidi che bevi per sentirti bene e per gestire con successo il trattamento di dialisi.
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